スポーツ教室
総合体育館「アルゴ」、匠台公園体育館「おのアクト」では年間3期に分けてスポーツ教室を開催しています。募集につきましてはホームページのトピックス等でお知らせいたします。詳しくは総合体育館「アルゴ」または匠台公園体育館「おのアクト」までお問い合わせください。
総合体育館「アルゴ」
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令和５年度スポーツ教室生募集について（11/29 更新） 令和５年度第3期（１月～３月開講）新規ご応募は、12/1（金）～ （ネットまたは往復はがきでご応募ください。） 詳細はこちら⇒・募集要項 ネットからのご応募の方は、下記表の活動時間をクリックしてフォームからご応募ください。 ※〆切は12月15日（金） ネットは21：00まで、往復はがきは必着となります。） ※抽選結果は12月17日（日）以降に各自でご確認をお願いします。（結果は「施設からのお知らせ」に掲載します。） ※ネットからのお申込み手順⇒ ・申込みフォーム手順 詳細につきましては、直接施設にお問い合わせください。 総合体育館（アルゴ）開講教室 |
| 教室名 | コース | 曜日 | 活動時間 | 対象者 | 内容 | 講師名 | 募集人数 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ルンルン体操 | 木 | 4歳児（H30/4/2～R元/4/1生） | いろいろな運動・遊びを通して基礎的な運動能力を伸ばしていきます。楽しく運動にチャレンジ！ | 館指導員 | 募集なし | ||
| ゴーゴー体操 | 火 | 5歳児（H29/4/2～H30/4/1生） | 館指導員 | 募集なし | |||
| たけの子体操 | A | 火 | 小学1～２年生 | マット・跳び箱・鉄棒・トランポリンなど機械運動にチャレンジ！ それぞれにあった内容で楽しくステップアップ！ |
館指導員 | ４名 | |
| B | 木 | 館指導員 | ４名 | ||||
| のびのび体操 | A | 火 | 小学3～6年生 | 館指導員 | 募集なし | ||
| B | 木 | 館指導員 | 募集なし | ||||
| そよかぜ | A | 火 | 10：00～11：30 | 高齢者男女 概ね60歳以上 |
各種運動を通して明日への健康づくりと仲間づくり | 館指導員 | 11名 |
| B | 金 | 10：00～11：30 | 館指導員 | ８名 | |||
| ピラティス | A | 水 | 一般男女 | 呼吸法からマスターして、きれいなボディラインを手にいれよう！ | TERUMI | 募集なし | |
| B | 木 | TERUMI | ８名 | ||||
| ヨ ガ | 1 | 火 | 一般男女 | 自身のペースで全身リラックス。簡単・初心者に合わせたクラスです | 岡部 | ８名 | |
| 2 | 火 | 11：00～11：50 | いろいろなポーズで美ボディを目指す。経験者に合わせたクラスです | 岡部 |
23名 |
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| 3 | 火 | 20：00～20：50 | 呼吸を動きを連動させて骨盤を整えながら、心身の緊張をときほぐし、体の軸を作ります | 山本 |
16名 |
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| ヨガ整体 | Ａ | 水 | 一般男女 | 身体の緊張を緩めて、自身で整えていきます | TERUMI | 10名 | |
| Ｂ | 木 | 身体をほぐして、心身ともにリフレッシュ | TERUMI | ７名 | |||
| キッズストリート ダンス |
A-1 | 金 | 4・5歳児（H29/4/2～R元/4/1生） | 音楽にあわせて基本のリズムとりから簡単なステップまで、楽しくストリートダンス |
RED LINE ｽﾀｯﾌ |
12名 | |
| A-2 | 金 | 小学1・2年生 | A-1クラスよりレベルアップ。いろいろなステップの動きを組み合わせてダンスを楽しみましょう。 |
RED LINE ｽﾀｯﾌ |
13名 | ||
| B-1 | 金 | 18：00～18：50 | 小学3～6年生 (初心・初級者) |
A-2クラスよりレベルアップ。いろいろなステップの動きを組み合わせてダンスを楽しみましょう。 |
RED LINE ｽﾀｯﾌ |
２名 | |
| B-2 | 金 | 19：00～19：50 | 小学3～6年生 (Bクラス・ダンス経験者) |
高学年のためのストリートダンス。基礎導入クラス。たくさんのステップを覚えていきましょう。 |
RED LINE ｽﾀｯﾌ |
９名 | |
| ストリートダンス | 金 | 中学生～一般 | 洋楽を用いてリズムをとったり振りを踊ったりします |
RED LINE ｽﾀｯﾌ |
15名 | ||
| シェイプボクシング | 木 | 一般男女 | 音楽に合わせてパンチを繰り出し、全身のシェイプアップはもちろん、ストレス解消にも効果的です。 | MEGU | 15名 | ||
| ポルドブラ | A | 水 | 19：00～19：50 | 一般男女 | 筋力と柔軟性のすべてが一つになったエクササイズ。 | TERUMI |
４名 |
| B | 木 | TERUMI | 15名 | ||||
| ファットバーンエアロ | Ａ | 火 | 一般男女 | 音楽に合わせてエアロビックダンス。持久力・筋力アップを目指しましょう。 | SAYURI | 17名 | |
| Ｂ | 火 | Kiyoko | 25名 | ||||
| C | 木 | Ryoji | ５名 |
匠台公園体育館「おのアクト」
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令和５年度スポーツ教室生募集について（11/29 更新） 令和５年度第3期（１月～３月開講）新規ご応募は、12/1（金）～ （ネットまたは往復はがきでご応募ください。） 詳細はこちら⇒・募集要項 ネットからのご応募の方は、下記表の活動時間をクリックしてフォームからご応募ください。 ※〆切は12月15日（金） ネットは21：00まで、往復はがきは必着となります。） ※抽選結果は12月17日（日）以降に各自でご確認をお願いします。（結果は「施設からのお知らせ」に掲載します。） ※ネットからのお申込み手順⇒ ・申込みフォーム手順 詳細につきましては、直接施設にお問い合わせください。 匠台公園体育館「おのアクト」開講教室 |
| 教室名 | コース |
曜 日 |
活動時間 | 対象者 | 内容 | 講師名 | 空き状況 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ひまわり | 月 | 10：00～11：30 | 高齢者男女 概ね60歳以上 |
各種運動を通して明日への健康づくりと仲間づくり | 館指導員 | ６名 | |
| ヨガ | A |
月 |
13：30～14：20 | 一般男女 | 腹式呼吸を取り入れながら、やさしいポーズで心身ともにリラックス！ | 幸野 | 11名 |
| B |
月 |
14：30～15：20 | 一般男女 | 腹式呼吸を取り入れながら、ワンランクアップしたポーズで心身ともにリラックス！ | 幸野 | 11名 | |
| Ｃ |
水 |
11：00～11：50 | 一般男女・経験者 | 代謝を上げ身体の毒素を排出していきます。ワンランクアップしたクラスです | 栗山 | ４名 | |
| D |
月 |
20：00～20：50 | 一般男女 | 目指せパーフェクトボディー！身体の中から汗をかきましょう。 | 阿部 | 13名 | |
| Ｅ |
水 |
10：00～10：50 | 一般男女 | 簡単な呼吸法を行いながら、無理のないヨガのストレッチを行います。 | 栗山 | ５名 | |
| Ｆ |
月 |
19：00～19：50 | 一般男女 | さまざまなポーズや呼吸法を練習して、身体を芯から温めます。 | 阿部 | ８名 | |
| ピラティス | 1 |
木 |
19：00～19：50 | 一般男女 | 呼吸法からマスターして、きれいなボディラインを手にいれよう！ |
小林 |
７名 |
| 2 |
木 |
20：00～20：50 | 小林 | ９名 | |||
| エアロビクス | 金 | 一般男女 | リズムに合わせて、コンビネーションステップなど楽しく汗を流しましょう！ | SAYURI | ６名 | ||
| ステップ |
金 |
11：00～11：50 | 一般男女 | 音楽に合わせて踏み台を昇り降りしながら下半身を鍛えましょう。 | SAYURI | ８名 | |
| 初めてｴｱﾛ＆ｽﾃｯﾌﾟ |
金 |
20：00～20：50 | 一般男女 | ウォーキングよりも強度の高い有酸素運動で、全身持久力や筋持久力の向上を目指しましょう！ | 加古 |
17名 |
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| 姿勢ピラティス |
木 |
14：00～14：50 | 一般男女 | 腹式呼吸を使いインナーマッスルを鍛えていきます。姿勢改善を目指していきましょう！ | 石松 | 10名 | |
キッズダンス |
Ａ |
水 |
17：00～17：50 | 4.5歳児（H29/4/2～R元/4/1生） | 音楽に合わせて、リズムのとり方や簡単なステップ等を練習します。基礎クラス。楽しみながらチャレンジしよう！ |
RED LINE ｽﾀｯﾌ |
７名 |
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B |
水 | 18：00～18：50 | 小学1～３年生 | 基本的なステップはもちろん、いろいろなステップを組み合わせてダンスを楽しみましょう。 |
RED LINE ｽﾀｯﾌ |
４名 | |
| C |
水 |
19：00～19：50 | 小学3～6年生 | 基本的なステップはもちろん、いろいろなステップを組み合わせてダンスを楽しみましょう。 |
RED LINE ｽﾀｯﾌ |
５名 |
